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CROSSFIT庭院体能修炼系列

CROSSFIT庭院体能修炼系列
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主持:
未知
状态:
全期
类型:
综艺未知
地区:
欧美
语言:
未知
电台:
未知 
时间:
2014-02-05 04:56:46
年份:
2008
评论:
剧情:
CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等… 详细剧情
分享:
温馨提示:[DVD:标准清晰版] [BD:高清无水印] [HD:高清版] [TS:抢先非清晰版] - 其中,BD和HD版本不太适合4M以下的宽带的用户和网速过慢的用户观看。
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04030201

CROSSFIT庭院体能修炼系列剧情介绍

节目名称:CROSSFIT庭院体能修炼系列

主持/参与:未知
电视台/导演:未知
年份地区:2008年/欧美
对白语言:
介绍:
电视综艺节目CROSSFIT庭院体能修炼系列综艺节目由未知,未知等主持超级高清为您已经DVD已完结在线观看,希望您能喜欢,下面是节目的主要内容介绍,

   CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。
Crossfit则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习。这种练习方式的基本原则就是,几个动作为一组,不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组,或者在规定组数下以尽量少的时间完成。
运动生理学家认为,高强度的全身练习对于实用体能的增强与健身水平的提高要强于只能改善肌肉外观的孤立肌肉练习。

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       CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。
    Crossfit则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习。这种练习方式的基本原则就是,几个动作为一组,不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组,或者在规定组数下以尽量少的时间完成。
    运动生理学家认为,高强度的全身练习对于实用体能的增强与健身水平的提高要强于只能改善肌肉外观的孤立肌肉练习。